毎日スムージー生活を始めて変わったこと

一か月前から、毎朝スムージーを作って飲むようになった。
身体にいいのかどうか、果糖とりすぎであんまりよくないのではないか、なんていろいろ考えながら始めたのだけど、私にとっては良い変化が2つ起きたので記録する。

快腸になった
- 今まで、物心ついてからこのアラサーになるまでずーっと出ないほうだった。そのままいうと便秘だった。
- それが、毎朝しっかり快腸に！今までの自分の身体を考えると、本当に信じられないくらい。
- 生理周期に関係なく、本当に毎朝出るようになった。今までは生理前1週間くらいでないこともよくあった。
朝起きるのが楽しみになった
- とてもおいしく、これを飲むと身体が前述のとおりすっきりするので、飲むのが楽しみになった。
- 朝ベッドでぐだぐだすることがなくなり、早く飲みたい！と飛び起きるようになった。
- スムージーを飲むために、いつもより20分間くらい早起きするようになった。