一か月前から、毎朝スムージーを作って飲むようになった。身体にいいのかどうか、果糖とりすぎであんまりよくないのではないか、なんていろいろ考えながら始めたのだけど、私にとっては良い変化が2つ起きたので記録する。 快腸になった 今まで、物心ついてか…

今日は会社の広報チームが動画撮影してくれたのだけど、その時に頬の艶をほめていただいた。なんのおかげかというと、日々の努力の賜物ではなく、完全にこれのおかげである。ローラ メルシエ / マットラディアンス ベイクドパウダーの公式商品情報｜美容・化…

落ち込んだ後、疲れた後トイレに行って手を洗って、ふと顔を上げたらまぶたにラメが煌めいていると、何とかなりそうな気がしてくる。 ラメって力をくれる。そんな私が大好きなラメたちの紹介〜・UNMIXのシャンパンゴールドいっちばん使っているラメシャドウ…

アボカドや抹茶が身体にいいという動画をみた。早速昨日アボカドを購入。 まだテーブルがきていないので台所で食べている。抹茶は以前粉末を溶かして飲んだら私の身体にカテキンが強すぎたのか？動悸がしたので、今回は買わなかった。今月はアボカドを積極的…

数年前からかかとの保湿靴下みたいなのがあらわれた最初はそれでまあまあ潤ってたんだけど、そうもいかなくなってきた色々試す中で一番ツルツルかかとに戻ったのは、尿素10%クリーム 尿素は裏切らないなぁ今は毎晩尿素クリーム塗ってかかと靴下履いて寝るだ…

去年夏にマシンピラティスを始めてから、31回経過した。変化したこと、変化するかと思ったけど変化しなかったことなど、気づいたことを書く。 変化したこと・お腹が薄くなった・お腹を触るとかたく、筋肉が感じられる・お腹の贅肉がほぼつまめなくなった・脚…

下着変遷について数年前、下着にお金をかけよう！と意識した。普段つけているものは身体に大きな影響を与えているので、良いもの、そして身体を変える矯正力のあるものを付けたほうがいいのではないか。ということで、有名なブラデリスに挑戦。胸の形によっ…

パンツについて書きます。平日は美容のためにふんどしパンツを履いています。私がはいているふんどしパンツは、本物のふんどしではなく、ふんどしのように鼠径部に全くストレスのかからない、しめつけゼロのもの。もちろん綿100％しめつけゼロといえば、ユニ…

環境と肌によさそうな、ベージュで全粒粉みたいな粒が入っているコットンを使っていたのだけど、ふき取り化粧水をつけて肌をなでるときに、なんだかひりつく気がする。とにかく滑らかなコットンが欲しいと思って、シルコット なめらかコットン「毛羽立たずに…

ボディケアについては先週記載したが、パーツケア、今日は胸のケアについて お風呂でボディケアの最後、クリームを全身に塗った後、ピーチジョンのボムバストクリームを塗ってマッサージしている。このクリームは、香りが強すぎないところと、マッサージの手…

太もものすべすべ感には自信があり、自分で自分の太ももをすべすべ触って心の平安を保つときもある。ボディケアが好きだ。 今日はデイリーケア方法をメモがてら残していこうと思う。 まず土台を整えるために、永久脱毛は毛深かった私にとって必須だった。こ…

2023年に習慣化してよかったことの一つは週に一度の爪磨きいろいろ使ったけど、今はMITHOSの2WAYシャイナーを使ってる2面で磨くだけでつるっつるになるから気軽にできる～爪がつるつるしてると、目に入るたびテンション上がって良い セルフネイルはちょっと…

ネット上で履歴を確認できる、2023年コスメ・メイク・スキンケア・美容アイテム購入金額 Qoo10 24,799円楽天 68,630円Amazon 197,928円アットコスメ 34,644円オフラインや各ブランドのショップ 不明合計 326,001円 思ったより少なかった 各サイトでのお気に…