仕事が大変な時ほど、楽しみを無理やりにでも作る。「帰りの電車でTverの〇〇みるぞ～」とか、「〇〇のラジオきくぞ」とか。帰りが遅い日、疲れがすごい日はこんな感じに、受動的な楽しみをつくっておく。 21時台に帰宅できそうな日とかは、「夜ご飯は〇〇作…

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 24時間ジムに登録したことがある。でも一か月も続かなかった。あれは意志の強い人が継続できるものだ。せっかく月額会費を払っているし…といっても、そんなことで私の怠惰な身体はジムに向かって歩き出さない。…

今日はとても良い休日だった。まず朝起きて、マシンピラティスに向かった。今日のトレーナーさんは身体の調整が丁寧で、よかったな～。どのトレーナーさんもそれぞれトレーニングの特徴があって面白い。 トレーニングした後は、雨が降っていたから空いてるは…

今日は出張先でお蕎麦を食べた。手びき蕎麦という見た目は均一な色ではなく、そばの中につぶつぶがみえる。全粒粉パンのような感じ食感はザラザラまではいかない、でも粒を感じられる、音でいうとツァラツァラとにかく美味しいお蕎麦だった。食べているとお…

ソファが届いた。THE FURNITUREというブランド この木が良い木なんだよなぁ。あたたかく柔らかい印象奥行きがあって深く座れる。座り心地がもちろん良い。腰が痛くならなさそう。ヘッドレストは来月届く予定。大切に使っていきたいな。プロジェクターも買っ…

転職したい転職したい転職したい今日はこの数年で初めて、会社のトイレにとじこもり泣いた。部署に一人、全方位に対してパワハラ気味な人がいて、その人の圧迫ミーティングが辛すぎた。とても優秀なプロジェクトメンバーも、今朝その人に大声を出されて心折…

ストレスがない人生なんてつまらないストレスはスパイスである ってたまにきくけど、 ストレスから逃げたほうがいいという意見もある。なので、ストレスというのは適正な幅があるのだと思う。少なすぎても飽きや退屈につながる。多すぎると精神が崩壊する。 …

朝早く起きて、引越す前の家に向かった。あとどんな荷物が残っているか確認し、リュックと二つのカバンに詰められるだけ荷物を詰め、引越し後の家に戻った。前日、延長コードと頭皮ブラシは忘れずに荷物詰めようと思っていたのに、どちらも忘れてしまった。…

前まで住んでいたところは自動でお風呂を焚いてくれる機能がなく、水とお湯を調整して出して、手動でお風呂を溜める必要があった。熱すぎるか冷たすぎるかにしかならないので、お風呂に入るのは諦めてシャワーだけで過ごしていた。やっと引っ越せて、毎日お…

今日も今日とて仕事しんどくて午前中ヴヴヴってなってたんだけど、なんとか今日の終わりには幸せだ…と呟けるくらいには持ち直したので、自分の機嫌を取った方法をメモしておく。 ・気心知れた、緊張しない人と世間話をする仕事のストレスについて愚痴らなく…

最近引越しをしたのだけど、近くのスーパーが最高初めて中を歩いてまわってみたとき、品揃えが好きすぎて、これだけでこの土地に引っ越してきてよかったと思えた。 まず、野菜が安い。トマト1パック120円くらいで美味しそうなのが売っていた。前住んでいた田…

大学生の時、人脈人脈言っている人たちを少し軽蔑していた。友達ゼロで生きてきたから、人に頼らずしか生きていけないのか？くらいに思っていた。 社会人になった今、人脈の大切さが身に染みる。もちろん一人で生きていくこともできるけど、人脈があった方が…

今週のお題「急に休みになったら」 もし、急にお休みになったら。急なお休みということは、基本土日休みの私にとっては、平日が休みになるということだ。平日がお休みになったら、土日に混んでいるところが比較的空いているはず。そして、急なお休みだから、…

30歳を過ぎたけれども、頻繁に涙を流します。一人部屋の中で、電車の中で、ポロポロ涙を流します。自分の中で疲れや悲しみが普段少しずつたまっていって、閾値を超えた時に、肋骨や腹筋あたりがキューっと締め付けられて、我慢できなくなって涙がでてきます。…

私は学生時代基本的に友達がいなかったんだけど、友達がいないからこそ、第三者としていろんな人間関係をみてきたり、友達がいないながらも学校という社会でやっていくために顔色をうかがったりして生きてきた。その結果、社会人も慣れてきたころには人から…

今日はとっても冷えるね。 今日は自分にとって、少しだけ一歩進んだ日だった。数年前、セクハラパワハラにあっていた。毎日25時過ぎまで家の前で大声で怒鳴られ続けたり。しかもその内容は仕事じゃなくて、おれの嫌いなやつに挨拶するな、みたいな意味わから…

2023年7月から低用量ピルを飲み始めた。きっかけは妹との旅行だった。大人の特権、高級温泉宿に泊まろう！ということで、二か月くらい前からわくわく楽しみにしていた。一か月前、生理期間がいつもよりのびていた。次はいつくるんだろう？もともと小学生の時…

土曜日のルーティンがあって、iPhoneのデフォルトアプリリマインダーに入れて毎週こなしている細かく分けて、一つやるたびにチェックを入れる完了したものも消さずに表示されるようにしておくと、これだけやったんだ！と達成感が生まれていい感じ

英語のモチベーションがなさすぎる話。この記事は誰のなんの悩みも解決しません。 英語が苦手だ。最初に意識したのは中学生の時。学校で英語の勉強が本格的にはじまった。英語って、アメリカにとっては国語だよね。国語って基本勉強しなくても大丈夫だよね。…

結構気軽に行ける場所にいいスーパー銭湯がある。私にとってのいいスーパー銭湯は、塩サウナがあるところだ。シンプルサウナは肌も髪も乾く気がして得意ではないけれど、塩サウナは大体ミストたかれてて、塩を塗りながらしっとり汗をかくことができる。なに…

今日は2024公式な仕事始めだったけど、ずーっとミーティングしてたなおつかれさまでした。えらいよ。 ちょっと疲れているので、そのテンションのまま書こうと思う。友達の話 私は友達がとても少ない。そのメリットとデメリットを整理しておこう。◆メリット人…

2024年元旦にたてた今年の目標 英語一日5分 ボールペン字一日5分 ピラティス月7回 食生活を整える クイックルワイパー毎日 インテリアを整える ブログ毎日更新 美味しいお店を探し続ける ストレッチ毎朝 年末に「続ける思考」という本を読んだ。継続するため…

またねって言葉が好きです。友達の少ない私はこの言葉に物凄い憧れがあって。またねって、当たり前のようにまた会えることを信じ切っている、いや、信じるという概念も超えるところにいる関係性じゃないといえない。そういう素敵な関係をもっている人たちが…

この記事はAIサービスアイディアの金塊が埋まっています！なにとぞ！開発者の皆様おねがいします。 AIサービスで、ぜひ作ってほしいものそれは、パーソナルなおしゃれ・美容アイテムをサジェストしてくれるサービスパーソナルってどんな？というと、主にパー…

2023年買ってよかったもの、お金を使ってよかったものについて3つ書いていこうと思う。今回はコスメ以外！ 一つ目、マシンピラティス！これはほんとにほんとに始めてよかった。お金をかけてよかった。私はパーソナルのマンツーマンで教えてくれるマシンピラ…

今日からブログを始めてみようと思う。精神安定剤としての、書くという作業。 学生時代から、書くこと、インターネットの文字によって自分を成り立たせてきた気がする。2000年代のきれいカフェで美容への執着心を育て、ふみコミュニティで同年代が考えている…